*البلغم :
يؤخذ ماء الملفوف ساخنا ويمزج بملعقة عسل ويتناولة صاحب البلغم , فانة يسهل خروجة ويخفف من نهيج الشعب التنفسية

*السعال الديكي :
يغلى 100 جراما من الثوم المقشر في 250 جراما من الماء , لمدة 15 دقيقة , وبصفى ثم يضاف له 250 جراما من السكر , ويشرب منة مقدار ملعقتين كبيرتين كل يوم صباحا

**وصفة اخرى:
تأخذ أوراق الخس 150 جراما وتطبخ , لمدة 5 دقائق ويشرب فاترا بعد تحليتة كل يوم

*القلب :
يتناول المريض بالقلب مابين 50 االى 140 جراما من العسل في اليوم

*تقوية القلب :
يؤكل كل يوم الخرشوف والكرفس والخس والبصل . فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب باذن الله تعالى

**وصفة اخرى :
تطبخ ملعقتان من الصعتر في كوب من الماء ويشربة ضعيف القلب

*تصلب الشرايين :
تؤخذ 100 غراما من قرون اللوبيا وتغلى في لتر ماء جيدا , ثم تصفى وتشرب منه 4 فناجين كل يوم لمدة 15 يوما

**وصفة اخرى :
تغلى اوراق الزيتون الجافة مقدرا 40 غراما في كل لتر ماء لمدة 10 دقائق , ويشرب منة فنجان كل يوم صباحا

**وصفة اخرى :
يقشر مغلي الثوم , ويسحق ويغلى في كوب حليب لمدة 5 دقائق , ويشرب ويواظب على ذلك يوميا لمدة

*عسر الهضم :
يشرب الكمون مدقوقا مع الخل , مقدار ملعقة كبيرة

**وصفة اخرى :
أكل الزنجبيل أو النعناع بعد الطعام يفيد جيدا في الهضم

حل لمشكلة حب الشباب :
خذ نقاط من خل التفاح الطبيعي + ملعقة صغيرة من عصير البصل.

اخلط المقدارين وضعها على الحبوب فقط مرتين في اليوم
وبإذن الله اسبوع وبتلاحظ أكثر الحبوب بدأت تروح

طريقة ثانية :

اغلي قليل من أعشاب الزعتر الطازج في فنجانين من الماء لمدة دقيقتين
ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى المنقوع ويضاف إليه عصير نصف ليمونة طازجة.
(يستخدم هذا المزيج لغسل الوجه مرتين يوميا" كمضاد حيوي لعدوى الحبوب)

--------------------------------------

الوجه الذي يكون به مناطق جافة كالخدين ومناطق دهنية كالجبهة والأنف تسمى البشرة المختلطة

تحتاج البشرة المختلطة لتجميلها إلى عناية دقيقة منتظمة وعدم التسرع أو التعجل في الحصول على النتائج

ونتعامل مع الوجه وكأننا نتعامل مع وجهين.

عند تنظيف وجهك بالماء الدافئ والصابون اكتفي بالمناطق الدهنية فقط أما المناطق الجافة

فيستحسن أن تنظفيها باللوسيون وكريم مرطب مع مراعاة عدم وضع الكريم على الجزء الدهني من البشرة (فقط في المناطق الجافة)

وينصح خبراء التجميل بوضع الكريمات الفيتامينية على الوجه بأكمله صباحا" بشرط أن يتم الدهان بصورة سطحية جدا" بكميات خفيفة دون فرك.

وعند الذهاب إلى الطبيعة (وهي أفضل مصدر للعلاج) إليكِ بعض الأقنعة المفيدة للبشرة المختلطة..

1) قناع الخوخ:
نحتاج إلى : نصف كيلو جرام من ثمار الخوخ الطازجة الناضجة تماما".

الطريقة:
اهرسيهم بالشوكة جيدا" في طبق عميق بعد نزع القشرة الخارجية والنوى، بعدها يمكن طلاء وجهك بمهروس الخوخ بواسطة فرشاة أو ملعقة مسطحة.
اتركي القناع على وجهك لمدة 30 دقيقة لكي يكتسب النعومة والتألق، ثم اغسليه بالماء الفاتر ثم البارد.

2) قناع البرتقال:
الطريقة:
تتلخص الطريقة بتغطية وجهك بشرائح البرتقال مع ترك المنطقة المحيطة بالعين، مع ترك القناع لمدة 15 دقيقة على الأقل، وبعد ذلك يمكنك غسل وجهك بالماء الفاتر ثم البارد مع مراعاة عدم الضغط على البشرة أثناء التخلص من آثار القناع.


ملاحظة: (يستحب عمل القناع مرة في الأسبوع على الأقل أومرتين في الأسبوع على الأكثر).

أفضل وأسرع طريقة للتخلص من البثور ولتنقية وتنظيف البشرة.
----------------------------------------------

هناك طرق عديدة للتخلص منها ولكن أفضل الطرق هي الأقنعة الطبيعية وإليكِ أفضل الأقنعة للتخلص من البثور:

المقادير:

بياض بيضة، ملعقتين عسل أبيض، ملعقة عصير ليمون، مسحوق فاصولياء بيضاء أو مسحوق حمص، قليل من ماء الورد.

الطريقة:

اخلطي بياض بيضة واحده مع ملعقتين من العسل الابيض جيدا
ثم اضيفي اليهما ملىء ملعقة من عصير الليمون
وملىء ملعقة من مسحوق فاصوليا بيضاء او مسحوق حمص
واطلي وجهك به مع التدليك الخفيف
اتركيه لمدة 20 الى 60 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر ويتبع بماء بارد

(للتخلص من الدهون)..
أولاً : عمل قناع للبشرة الدهنية:


قناع الطماطم :

المقادير:

ثمرة طماطم، قشر نصف ليمونة، قليل من عصير الليمون.

الطريقة:
تهرس الطماطم ويضاف قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر .